Príručka Regionálneho úradu WHO pre Európu pomôže pacientom po prekonaní ochorenia COVID-19. V domácom prostredí bez potreby odborného dozoru môžu precvičovať jednotlivé cvičenia a zlepšiť tak dýchanie, odbúranie stresu, nechuť do jedla. Príručka bude nápomocná aj pri ďalších problémoch.
Ochorenie COVID-19 spôsobuje u časti pacientov dlhodobé zdravotné problémy a komplikácie. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), regionálny úrad pre Európu, vydal príručku: Podpora samorehabilitácie po chorobe súvisiacej s COVID-19. Odborníci radia, ako zvládnuť zdravotné komplikácie po prekonaní ochorenia a návrate z nemocnice. Príručka je písaná zrozumiteľne a doplnená názornou grafikou.
Lekár alebo zdravotnícky pracovník môže v príručke vyznačiť cvičenia, ktoré sú pre konkrétneho pacienta vhodné. Cvičenia a rady z nej by však nemali nahrádzať osobný cvičebný program alebo ďalšie rady, ktoré poskytli zdravotnícki pracovníci pri odchode zo zdravotníckeho zariadenia. Rodina a priatelia môžu pomôcť v procese zotavovania a môžu sa do cvičenia tiež zapojiť. Dychové a posilňovacie cviky prospejú aj ľuďom, ktorí ochorenie neprekonali.
Príručka na stiahnutie je dostupná na stránke Úradu verejného zdravotníctva SR
V príručke sú informácie o týchto post covidových symptómoch či problémoch:
- Zvládanie dýchavičnosti a dychovej nedostatočnosti.
- Cvičenie po prepustení z nemocnice.
- Riešenie problémov s hlasom.
- Riešenie problémov s jedením, pitím a prehĺtaním.
- Riešenie problémov s pozornosťou, pamäťou a jasným myslením.
- Zvládanie každodenných aktivít.
- Riešenie problémov so stresom a zmenami nálad.
- Kedy kontaktovať zdravotníckeho pracovníka.
