Žil som s nimi 4 mesiace a porovnal som ich s profesionálnym prístrojom InBody 770.
Inteligentné váhy sú zariadenia, ktoré majú mnohí ľudia vo svojich domácnostiach. Dôvodom je ich cenová dostupnosť a fakt, že v porovnaní s tradičnými váhami ponúkajú pridanú hodnotu z toho hľadiska, že údaje o vašej hmotnosti a ďalšie namerané parametre automaticky synchronizujú s mobilnou aplikáciou vo vašom telefóne.
Vďaka tomu si môžete rýchlo skontrolovať históriu vašich meraní a sledovať trendy vývoja hmotnosti, tuku a vody v tele, atď. Otázkou však ostáva, ako (ne)presne merajú inteligentné váhy. Odpoveď sa dozviete vo videu, v ktorom som zosumarizoval poznatky z pravidelného merania pomocou štyroch inteligentných váh:
- Garmin Index S2
- Huawei Body Fat Scale (1. generácia)
- Xiaomi Mi Body Composition Scale (1. generácia)
- Eufy Smart Scale P1
Čo spôsobuje nepresnosť merania?
Ide o zaujímavú štvoricu z toho hľadiska, že pokrýva cenové kategórie od 15 do 150 eur, a že obsahuje aj modely, ktoré už nie sú v predaji, pretože ich nahradila druhá generácia (Xiaomi), resp. tretia generácia (Huawei). Aby malo video pridanú hodnotu, údaje z inteligentných váh som porovnal s výsledkami merania pomocou profesionálneho prístroja InBody 770.
Merania sa zúčastnila aj kolegyňa Xénia a obom nám vyšli výsledky s odlišnou presnosťou. V jej prípade mala inteligentná váha Garmin Index S2 dobrú zhodu s InBody 770. V mojom prípade však bola menšia až väčšia odchýlka v prípade všetkých váh. Dôvodom je samotný dizajn inteligentnej váhy, ktorý pomocou bioelektrickej impedancie meria telesný tuk iba v spodnej časti tela.
Nakoľko mám problém s tým, že sa mi tuk ukladá najmä v oblasti brucha, inteligentné váhy to nedokážu správne vyhodnotiť, pretože danou časťou tela neprechádza prúd. Riešením môžu byť váhy s rukoväťou, ktoré posielajú prúd do spodnej a vďaka rukoväti aj do hornej časti tela. Takéto inteligentné váhy sa zatiaľ na Slovensku nepredávajú, vo svete už nejaké modely nájdete – napríklad Huawei Scale 3 Pro.
Predpokladám, že je iba otázka času, kedy inteligentné váhy s rukoväťou prinesú na trh viacerí výrobcovia, a kedy budú v predaji aj na našom území. Za upresnenie a doplnenie detailov, ako fungujú tradičné inteligentné váhy (bez rukoväti), ďakujem Danielovi Mikovi.
Zdroj: vlastné
Prečítajte si aj:
