Inteligentná váha predstavuje vhodný doplnok do celého ekosystému sledovania zdravia.
Garmin Index S2 je zariadenie, ktoré prišlo na trh pred dvoma rokmi (v októbri 2020) a ide o aktuálne najnovšiu inteligentnú váhu značky Garmin. Používam ju viac ako polroka a počas testovania som ju porovnával aj s inými inteligentnými váhami a profesionálnym zariadením na analýzu stavby tela – detaily aj s videom nájdete v samostatnom článku TU.
Index S2 sa predáva za 150 eur, čo je pomerne vysoká cena v porovnaní s konkurenčnými váhami, ktoré sa obvykle predávajú za cenu od 20 do 50 eur. Vyššia cena je však daná prvotriednym spracovaním, zabudovaným 2,8-palcovým farebným LCD displejom a Wi-Fi konektivitou, čo sú vlastnosti, ktoré citeľne zlepšujú používateľský zážitok.
V praxi to znamená, že inteligentnú váhu Garmin Index S2 môžete používať aj samostatne. Postavíte sa na ňu, odvážite sa a priamo na displeji vidíte všetky kľúčové parametre a takisto aj trend vývoja vašej hmotnosti. Namerané dáta sa následne automaticky odošlú do vášho Garmin konta cez Wi-Fi, takže nemusíte myslieť na to, aby ste manuálne zosynchronizovali dáta s mobilnou aplikáciou cez Bluetooth.
Z určitého hľadiska ide o drobnosti, avšak práve tie sa podpisujú pod celkový používateľský zážitok a pohodlie používania. A do úvahy treba brať aj fakt, že Garmin sa rozhodol uzavrieť svoj ekosystém a tak máte iba dve možnosti – buď si budete manuálne zapisovať hmotnosť do aplikácie Connect, alebo ak chcete automatickú synchronizáciu dát, potrebujete inteligentnú váhu Garmin Index.
Prvotriedne spracovanie
Garmin Index S2 poteší luxusným spracovaním. Váha pôsobí na prvý pohľad odolne a kvalitne, jej horná časť má povrchovú úpravu zo skla. Spodná časť je z plastu a obsahuje tlačidlo Reset a prepínač na zmenu jednotiek, v ktorých sa zobrazuje nameraná hmotnosť. V strede spodnej časti sa tiež nachádza priestor pre 4× AAA batérie, ktoré inteligentnú váhu napájajú – tie sú súčasťou balenia.
Výdrž váhy na jednu sériu batérií dosahuje podľa oficiálnych údajov až 9 mesiacov. Ja používam váhu viac ako polroka a zatiaľ som batérie nemusel meniť. Na spodnej časti sa tiež nachádzajú štyri nožičky a súčasťou balenia sú aj štyri nadstavce, ktoré je potrebné pripevniť na nožičky, ak ju budete používať na koberci.
Pre presné meranie je totiž potrebné, aby ste (akúkoľvek) inteligentnú váhu používali na tvrdom povrchu. Odporúča sa ju používať na tvrdej podlahe. Pokiaľ ju však môžete používať iba na koberci, oceníte priložené nadstavce.
Aká je presnosť merania?
Ako už bolo spomenuté, Garmin Index S2 obsahuje zabudovaný 2,8-palcový farebný LCD displej a Wi-Fi konektivitu. Po vážení sa na displeji zobrazia informácie o aktuálnej hmotnosti a ďalšie obrazovky, ktoré si môžete v mobilnej aplikácii Garmin Connect zapnúť alebo vypnúť – trend hmotnosti, BMI, telesný tuk, hmota kostrových svalov, hmotnosť kostí, telesná voda a počasie.
Toto sú zároveň aj parametre, ktoré inteligentná váha meria a vyhodnocuje. Čo sa presnosti merania týka, Garmin Index S2 funguje na rovnakom princípe ako ostatné inteligentné váhy s týmto dizajnom. Využíva metódu bioelektrickej impedancie, avšak pomocou elektrického prúdu dokáže zmerať telesný tuk iba v spodnej časti tela. Zvyšné dáta sa vypočítajú na základe algoritmu.
Znamená to, že pokiaľ máte vyšportované nohy a tuk sa vám ukladá najmä na bruchu (ako aj mne), váha vám zmeria menej telesného tuku, ako je skutočnosť. Pokiaľ máte tuk rovnomerne rozložený na celom tele, môžu namerané údaje presnejšie zodpovedať realite. Bohužiaľ, je to veľmi individuálne a najlepším spôsobom, ako overiť presnosť merania vo vašom prípade, je porovnať dáta z inteligentnej váhy s profesionálnym prístrojom, ako je napríklad InBody 770.
V redakcii sme porovnali niekoľko inteligentných váh s prístrojom InBody 770 a výsledkom bolo, že v prípade kolegyni Xénie boli dáta z Garmin Index S2 veľmi blízko tomu, čo jej nameral InBody 770. V mojom prípade však bola odchýlka medzi Garmin váhou (a viacerými ďalšími váhami) a InBody 770 pomerne výrazná. Pripisujem to už spomenutej stavbe tela a tomu, kde sa hromadí tuk.
V čom spočíva pridaná hodnota váhy Garmin Index S2?
Garmin Index S2 meria hmotnosť s vysokou presnosťou, avšak to platí aj pre cenovo dostupnejšie váhy. Ostatné parametre sa odlišujú v závislosti od vašej stavby tela – a aj to platí aj pre cenovo dostupnejšie váhy. Logicky sa teda ponúka otázka, že v čom spočíva pridaná hodnota váhy od Garminu.
Odpoveďou je slovo ekosystém. Garmin Index S2 je výborným doplnkom ku Garmin hodinkám, nakoľko dokáže posielať všetky namerané dáta cez Wi-Fi priamo do Garmin účtu. Tieto dáta sa následne zobrazia v mobilnej aplikácii Garmin Connect a môžete si sledovať históriu hmotnosti a ďalších parametrov a aj trendy vývoja.
Máte teda na výber – ak používate Garmin hodinky a chcete mať dáta o hmotnosti v aplikácii Garmin Connect, môžete používať inteligentnú váhu Garmin Index a zautomatizovať celý proces, alebo používať inú (inteligentnú) váhu a údaje o hmotnosti si zapisovať do aplikácie Connect ručne, bez možnosti značiť si doplnkové parametre.
Znamená to teda, že inteligentná váha Garmin Index S2 je/môže byť atraktívna najmä pre používateľov, ktorí už žijú v ekosystéme Garmin zariadení.
Až pre 16 používateľov
Inteligentnú váhu Garmin Index S2 je možné zdieľať s ďalšími až 15 používateľmi v rámci jednej domácnosti alebo kancelárie. Podmienkou je, aby mal každý z používateľov Garmin účet. Maximálna hmotnosť používateľa, ktorú dokáže váha zaznamenať, je 181,4 kg.
Garmin Index S2 obsahuje Wi-Fi konektivitu, pričom dokáže komunikovať iba v 2,4 GHz sieťach. Počas testovania som nemal problém so stabilitou a spoľahlivosťou spojenia – dáta sa po pár sekundách odoslali do Garmin účtu a do váhy sa takisto stiahli aktuálne dáta o počasí. K dispozícii je tiež Bluetooth Low Energy a ANT.
Zaujímavosťou je, že ak si cez Garmin Connect sledujete ženské zdravie a otehotniete, aplikácia pošle túto informáciu aj do váhy Garmin Index S2 a prispôsobí tomu váženie – vypne vyhodnocovanie telesnej analýzy.
Verdikt
Garmin Index S2 je kvalitná váha, ktorá ponúka luxusné spracovanie a je atraktívna najmä pre ľudí, ktorí už žijú v Garmin ekosystéme. Tým ponúka pohodlný a plne automatizovaný spôsob, ako si sledovať svoju hmotnosť a ďalšie parametre a vyhodnocovať ich v jednej mobilnej aplikácií, ktorú používajú aj na sledovanie ostatných zdravotných parametrov a športových výkonov.
Pokiaľ v ekosystéme Garmin zatiaľ nežijete a neplánujete to zmeniť, pravdepodobne vám postačí aj lacnejšia inteligentná váha, prípadne vás môžu zaujať inteligentné váhy značky Withings, ktoré takisto spadajú do prémiového segmentu, avšak prinášajú niektoré zaujímavé funkcie.
Z hľadiska presnosti analýzy stavby tela platí, že takmer všetky inteligentné váhy sú obmedzené na metódu bioelektrickej impedancie, ktorá dokáže priamo zmerať telesný tuk iba v spodnej časti tela a zvyšok dopočíta. Teoreticky vyššiu presnosť by mohli priniesť inteligentné váhy s rukoväťou, avšak tých je na trhu zatiaľ minimum.
Cena: 149,99 eur
Zapožičal: Garmin
Prečítajte si aj:
