Ide o praktickú funkciu.
DOPLNENÉ 4. 4. 2023: Garmin opravil problém s automatickou detekciou prahu laktátu v aktualizácii na verziu 3.58 (Forerunner 265 a 965), resp. vo verzii 15.09 (Forerunner 255 a 955, zatiaľ iba v beta verzii)
Jednou z výborných funkcií Garmin hodiniek je, že vám dokážu zmerať a automaticky aktualizovať prah laktátu. Na to, aby ste získali tento údaj, je potrebné splniť niekoľko podmienok a síce:
- behať s hodinkami niekoľko dní, aby identifikovali vaše VO2 max
- nosiť pri behaní hrudný pás
- v nastaveniach hodiniek si aktivovať automatickú aktualizáciu prahu laktátu cez Nastavenia hodiniek – Profil používateľa – Zóny srdcového tepu (a výkonu) – Automatická detekcia – Prahové. Tieto nastavenia sú štandardne zapnuté, takže pravdepodobne nebudete musieť nič meniť. Automatická detekcia funguje iba v prípade behov s vysokou intenzitou
V prípade záujmu tiež môžete využiť funkciu na manuálne zmeranie prahu laktátu cez športový režim Beh – Nastavenia (treba stlačiť ľavé stredné tlačidlo na obrazovke, kde sa hodinky pripájajú k GPS) – Tréning – Test prahu laktátu so sprievodcom.
Zoznam hodiniek, ktoré podporujú meranie prahu laktátu, si môžete pozrieť priamo na webe Garminu. Vo všeobecnosti sú to takmer všetky hodinky, ktoré prišli na trh od roku 2021 s výnimkou Garmin Venu 2 a Garmin Forerunner 55 + staršie modely vyšších produktových radov.
Garmin hodinky mali dočasný problém s meraním prahu laktátu
Niektoré Garmin hodinky mali dočasný problém s automatickým meraním prahu laktátu. Na oficiálnych diskusných fórach na to upozornilo viacero používateľov vrátane niekoľkých Slovákov. Pokiaľ patríte aj vy medzi používateľov s týmto problémom, nie ste v tom sami a problém nie je vo vašich hodinkách – ide pravdepodobne o chybu v softvéri.
Garmin opravil problém s automatickou detekciou prahu laktátu v aktualizácii na verziu 3.58 (Forerunner 265 a 965), resp. vo verzii 15.09 (Forerunner 255 a 955, zatiaľ iba v beta verzii).
Zdroj: vlastné, Garmin, Garmin diskusné fórum
Prečítajte si aj:
