Kraniosakrálna terapia (CST, cranium – lebka, sacrum – krížová kosť) je jemná metóda, ktorá využíva dotyk na preskúmanie membrán a pohybu mozgovomiechovej tekutiny v centrálnom nervovom systéme a jeho okolí.

Kraniosakrálna terapia a jej účinky

Medzi účinky kraniosakrálnej terapie určite patrí uvoľnenie napätia v centrálnom nervovom systém, ktoré podporuje pocit pohody, odstraňuje bolesť a posilňuje imunitu. Kraniosakrálna terapia môže priniesť úľavu od rôznych symptómov vrátane bolestí hlavy, krku a vedľajších účinkov liečby rakoviny a iných ochorení. Predpokladá sa, že CST zlepšuje funkciu biologických procesov prostredníctvom posilnenia vrodenej samoregulácie, autokorekcie a samoliečby. Terapia je vhodná pre dospelých a aj pre deti.

Kraniosakrálna terapiaZdroj: elements.envato.com

Pri akých stavoch môže kraniosakrálna terapia pomôcť?

  • Chronická bolesť
  • Fibromyalgia
  • Migréna
  • Skleróza multiplex
  • Neuralgia
  • Neurodegeneratívne ochorenia
  • Temporomandibulárna porucha
  • Cievna mozgová príhoda
  • Syndróm po otrase mozgu
  • Poruchy reči
  • Epilepsia

Čo môžem očakávať od kraniosakrálnej terapie?

Sedenie je podobné masážnej terapii s tým rozdielom, že zostanete úplne oblečení. Liečba sa začína konzultáciou s vyškoleným terapeutom s cieľom identifikovať problémové oblasti. Často sa používa tichá hudba a slabé osvetlenie na zvýšenie vášho stavu uvoľnenia. Terapeut používa jemné tlakové techniky, aby posúdil existenciu možných porúch a obmedzení vo vašom fasciálnom systéme. Ľahký dotyk a uvoľňovanie fascií môže pomôcť vašim svalom a orgánom prirodzene sa zbaviť stresu, čo zlepšuje ich funkciu.

Kraniosakrálna terapiaZdroj: elements.envato.com

Nezabúdajte, že starostlivosť o vaše zdravie nekončí po uskutočnení kraniosakrálnej alebo inej liečby. Je dôležité, aby ste svoju celkovú pohodu udržiavali prostredníctvom zdravého životného štýlu. Vo vašom živote by nemal chýbať pohyb, zdravá strava a oddych od stresu. Môžete skúsiť rôzne nápoje na diétu a iné špecializované produkty, no základom je pestrý jedálniček.

Značky: