Kraniosakrálna terapia (CST, cranium – lebka, sacrum – krížová kosť) je jemná metóda, ktorá využíva dotyk na preskúmanie membrán a pohybu mozgovomiechovej tekutiny v centrálnom nervovom systéme a jeho okolí.
Kraniosakrálna terapia a jej účinky
Medzi účinky kraniosakrálnej terapie určite patrí uvoľnenie napätia v centrálnom nervovom systém, ktoré podporuje pocit pohody, odstraňuje bolesť a posilňuje imunitu. Kraniosakrálna terapia môže priniesť úľavu od rôznych symptómov vrátane bolestí hlavy, krku a vedľajších účinkov liečby rakoviny a iných ochorení. Predpokladá sa, že CST zlepšuje funkciu biologických procesov prostredníctvom posilnenia vrodenej samoregulácie, autokorekcie a samoliečby. Terapia je vhodná pre dospelých a aj pre deti.
Zdroj: elements.envato.comPri akých stavoch môže kraniosakrálna terapia pomôcť?
- Chronická bolesť
- Fibromyalgia
- Migréna
- Skleróza multiplex
- Neuralgia
- Neurodegeneratívne ochorenia
- Temporomandibulárna porucha
- Cievna mozgová príhoda
- Syndróm po otrase mozgu
- Poruchy reči
- Epilepsia
Čo môžem očakávať od kraniosakrálnej terapie?
Sedenie je podobné masážnej terapii s tým rozdielom, že zostanete úplne oblečení. Liečba sa začína konzultáciou s vyškoleným terapeutom s cieľom identifikovať problémové oblasti. Často sa používa tichá hudba a slabé osvetlenie na zvýšenie vášho stavu uvoľnenia. Terapeut používa jemné tlakové techniky, aby posúdil existenciu možných porúch a obmedzení vo vašom fasciálnom systéme. Ľahký dotyk a uvoľňovanie fascií môže pomôcť vašim svalom a orgánom prirodzene sa zbaviť stresu, čo zlepšuje ich funkciu.
Zdroj: elements.envato.comNezabúdajte, že starostlivosť o vaše zdravie nekončí po uskutočnení kraniosakrálnej alebo inej liečby. Je dôležité, aby ste svoju celkovú pohodu udržiavali prostredníctvom zdravého životného štýlu. Vo vašom živote by nemal chýbať pohyb, zdravá strava a oddych od stresu. Môžete skúsiť rôzne nápoje na diétu a iné špecializované produkty, no základom je pestrý jedálniček.
