5. novembra 2026 • 6m čítanie

Jeden údaj z tlakomeru nestačí. Tieto smart hodinky ukážu, ako sa váš tlak mení počas celého dňa

Väčšina ľudí si meria krvný tlak klasickým tlakomerom. Zvyčajne ráno a večer, prípadne vtedy, keď sa necítia dobre. Hodinky Huawei Watch D3 však prinášajú nový prístup.

Pridajte si TOUCHIT.sk ako preferovaný zdroj informácií

Pridať

Domáci tlakomer patrí medzi najobľúbenejšie a najspoľahlivejšie zariadenia na meranie krvného tlaku. Sám ho pravidelne používam. Jeho výhodou je vysoká presnosť a jednoduché používanie. Ak si potrebujete raz za čas zmerať krvný tlak, predstavuje pohodlné riešenie.

Takéto meranie však poskytuje iba okamžitý obraz o tom, aký máte tlak v konkrétnej chvíli. Viackrát som sa preto pohrával s myšlienkou, ako si sledovať jeho hodnoty počas celého dňa a získať tak lepší prehľad. Znamenalo by to nosiť tlakomer so sebou všade a merať si tlak v pravidelných intervaloch. Na získanie úplného obrazu by boli potrebné aj merania v noci, čo však pri klasickom tlakomere nie je príliš pohodlné.

Nedávno som však našiel pohodlnejší a praktickejší spôsob, ako získať informácie o krvnom tlaku počas dňa aj v noci. Testoval som Huawei Watch D3, čo sú jedny z mála smart hodiniek, ktoré dokážu merať krvný tlak pomocou skutočnej nafukovacej manžety integrovanej do remienka. Navyše majú certifikáciu zdravotníckej pomôcky CE na meranie krvného tlaku a 24-hodinové monitorovanie. Tá potvrdzuje presnosť merania pri dodržaní správneho postupu.

Najväčšou výhodou hodiniek Huawei Watch D3 je, že ich môžete mať na zápästí prakticky neustále. Ak chcete získať prehľad o krvnom tlaku počas 24 hodín, nemusíte so sebou nosiť tlakomer. Aj samotné meranie je rýchlejšie a pohodlnejšie. Stačí sa postaviť alebo si sadnúť, dať ruky do správnej polohy a v priebehu niekoľkých sekúnd absolvovať meranie.

Ranné a večerné meranie vám nepovedia celý príbeh

Ak si meriate krvný tlak klasickým tlakomerom, pravdepodobne poznáte zaužívaný postup. Sadnete si, chvíľu oddychujete, nasadíte manžetu a počkáte na výsledok. Takéto meranie je užitočné, no zachytáva iba konkrétny okamih.

Krvný tlak sa počas dňa prirodzene mení. Ovplyvňuje ho fyzická aktivita, stres, pracovné povinnosti, oddych aj spánok. Dve merania denne preto nemusia poskytnúť dostatočný obraz o tom, ako sa vaše hodnoty menia v rôznych situáciách.

Huawei Watch D3 však ponúkajú funkciu 24-hodinového monitorovania krvného tlaku. Otestoval som ju a je to jedna z najužitočnejších zdravotných funkcií, ktoré dnes nájdete v smart hodinkách.

Po jej aktivovaní vám pripomenú meranie v pravidelných intervaloch alebo ho vykonajú automaticky. Hodinky dokážu merať tlak v nastavených intervaloch aj počas spánku. Ja som ho počas spánku vôbec nevnímal a meranie ma nezobudilo. Získal som však podstatne komplexnejší prehľad o mojom tlaku než pri niekoľkých samostatných meraniach.

Tlak merajú pomocou nafukovacieho remienka

Huawei Watch D3 nie sú jediné smart hodinky s funkciou merania krvného tlaku. Dôležitým rozdielom oproti väčšine ostatných modelov je však samotný spôsob merania. Huawei Watch D3 využívajú oscilometrickú metódu, podobne ako klasické digitálne tlakomery.

V remienku je integrovaný vzduchový vak, ktorý sa počas merania nafúkne pomocou mikropumpy. Systém následne vyhodnotí namerané hodnoty. Nejde teda iba o odhad krvného tlaku na základe optického senzora a softvérového algoritmu.

Huawei Watch D3 sú už treťou generáciou hodiniek s meraním tlaku od Huawei. V minulosti som používal aj predchádzajúce generácie Huawei Watch D a Watch D2 a mal som s nimi veľmi dobré skúsenosti. Počas testovania som opakovane porovnával výsledky s klasickým tlakomerom a odchýlky boli minimálne. Rovnakú skúsenosť mám aj s novými Huawei Watch D3.

Výsledky máte prehľadne spracované v aplikácii

Huawei Watch D3 ukladajú namerané údaje do aplikácie Huawei Health. Pri 24-hodinovom monitorovaní získate súhrnnú správu, ktorá zobrazuje priebeh krvného tlaku počas dňa aj noci. Je prehľadné spracovaná a poskytuje užitočný podklad pri konzultácii s lekárom. Získate širší obraz o tom, ako sa váš krvný tlak správa počas bežného dňa. Správu si môžete exportovať aj vo formáte PDF.

Páči sa mi, že Huawei myslí aj na zdieľanie informácií s rodinou a blízkymi. V aplikácii Huawei Health je funkcia Komunita zdravia, pomocou ktorej môžete vybrané zdravotné údaje zdieľať aj s rodinou alebo ďalšími blízkymi. Ak systém zaznamená nezvyčajné hodnoty, môže na ne upozorniť aj ďalších používateľov. Hodinky ponúkajú aj detekciu pádu, ktorá môže byť užitočná pre starších ľudí alebo používateľov, pri ktorých je dôležité upozorniť blízkych na potenciálne nebezpečnú situáciu.

Praktickou novinkou hodiniek Watch D3 je meranie krvného tlaku pred fyzickou aktivitou a po jej skončení. Ak hodinky pred cvičením zaznamenajú vysoký krvný tlak, môžu odporučiť vyhnúť sa namáhavej aktivite. Po tréningu si môžete tlak zmerať znova a zohľadniť výsledok pri plánovaní ďalšieho cvičenia.

Huawei Watch D3 sú elegantné a môžete ich nosiť každý deň

24-hodinové meranie krvného tlaku ponúkala aj predchádzajúca generácia hodiniek Huawei Watch D. Nová generácia však prináša tenšie a elegantnejšie spracovanie v porovnaní s predchádzajúcim modelom. Huawei Watch D3 tak nepôsobia na prvý pohľad ako prenosný tlakomer na zápästí, ale ako tradičné smart hodinky.

Sú kompaktné a pohodlné na celodňové nosenie. Majú 1,92-palcový LTPO AMOLED displej s maximálnym jasom až 3 000 nitov a hmotnosť 40 gramov.

Okrem merania krvného tlaku ponúkajú aj ďalšie zdravotné funkcie. Patrí medzi ne EKG, meranie okysličenia krvi či sledovanie tepovej frekvencie. Obľúbil som si aj funkciu Zdravotný prehľad, ktorá dokáže približne za minútu vyhodnotiť až jedenásť zdravotných ukazovateľov.

Hodinky zvládnu aj telefonovanie cez Bluetooth, ponúkajú offline mapy a viac ako 100 športových režimov. Výdrž batérie dosahuje až šesť dní, pričom závisí od spôsobu používania a frekvencie merania.

Viac než jeden údaj z tlakomeru

Huawei Watch D3 som si obľúbil, pretože mi ponúkajú lepší prehľad o svojom krvnom tlaku. Ich najväčšou pridanou hodnotou je 24-hodinové monitorovanie krvného tlaku, ktoré ponúka ucelenejší pohľad na jeho vývoj.

Kým klasický tlakomer vám poskytne výsledok v konkrétnom okamihu, tieto hodinky dokážu sledovať zmeny krvného tlaku počas celého dňa aj noci. Ak chcete sledovať krvný tlak podrobnejšie než iba ráno a večer, Huawei Watch D3 predstavujú najlepšie riešenie, ktoré je v novej generácii ešte elegantnejšie a pohodlnejšie ako kedykoľvek predtým.