Precvičte si chrbát a hornú časť tela s veslovacím trenažérom

Jarné dni sú ako stvorené pre pohybové aktivity v prírode. Prechádzky či beh sú dobrým spôsobom, ako sa dostať do formy. Pri týchto aktivitách však nezapojíte silovo hornú časť tela a preto je vhodné, obzrieť sa po cvičeniach na chrbát.

Do tréningu môžete zaradiť rôzne silové cvičenia, ako sú kľuky, cvičenie na TRX pásoch či činky. Ak však máte radi dynamické a komplexnejšie cvičenie, vhodný môže byť aj veslovací trenažér.

V redakcii sme vyskúšali veslovací trenažér Christopeid Sport RW 2000 Black Edition, ktorý sa dá kúpiť v eshope Lidlu.

Montáž a balenie

Zariadenie k nám prišlo v demontovanom stave s kompletným návodom a montážnym materiálom. Hoci sa priložený návod nemusí každému zdať prehľadný, trenažér jednoducho poskladáte. Nám to zabralo približne 30 minút.

Vyrobený je z kombinácie kovu a plastu. Sedadlo je z mäkčenej peny a kolieska, ktoré sa pohybujú po kovovej osi, sú plastové s guľôčkovými ložiskami. Trenažér je vhodný pre ľudí do 120 kg.

Spôsob prevedenia a počítač

Zariadenie ponúka až štyri stupne odporu. Môže vás prekvapiť, že nejde o odporový systém, na aký ste zvyknutí pri trenažéroch z fitness centra. Ide o jednoduchý systém expanznej gumy, ktorú pri cvičení naťahujete.

Nejde tak o magnetický, vzduchový či vodný trenažér a svojou povahou je určený skôr nenáročným cvičencom, ktorí s cvičením začínajú, seniorom či ľuďom, ktorí hľadajú kompenzačné cvičenia na chrbát.

Trenažér disponuje veľkým LCD displejom (na dve AA batérie), ktorý zobrazuje dĺžku tréningu, celkový počet záberov a matematický odhad výpočtu spálených kalórií. Meranie počtu záberov prebieha tak, že v kovovej osi je vstavaný senzor, ktorý zaznamená prechod magnetu v sedadle, čím sa započíta záber.

Hoci ide o zariadenie, ktoré nie je určené pre profesionálov, dokáže poskytnúť účinný tréning svalov trupu, ramien a rúk. Pri cvičení komplexne zapájate aj nohy. Cvičenie na stroji je plynulé a pohodlné. Zmena stupňov odporu je jednoduchá, stačí zmeniť zarážku koncovky expanznej gumy do iného stupňa.

Konštrukčne je trenažér pevný, poskytuje dobrú stabilitu počas celého cvičenia. V prípade tvrdých podláh je lepšie skombinovať ho s podložkou.

Cena: 199 € bez DPH
Zapožičal: Lidl.sk